aVALIAÇÃO FÍSICA

É utilizada para traçar o perfil físico, preparar o programa adequado às suas condições e limitações.

Ginástica Localiza, são séries de exercícios com número elevado de repetições para MÚSCULOS distintos do corpo.A Musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade.

INSCREVA-SE HOJE ECURTA CANOA QUEBRADA

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